Gesunden und viel erleben

Wandern und Fasten - ein Dreamteam?

Warum man sich Fasten in Kombination mit Wandern denn antue, wird der eine odere andere vielleicht fragen. So vielfältig die Gruppenzusammensetzung ist, so vielfältig sind auch die Beweggründe für das Fasten-Wandern. Die vorbeugende Gesunderhaltung steht bei den meisten im Vordergrund. Sie wollen ihren Körper von Schlacken und Giften befreien, denn danach fühle man sich wie neu geboren, so ein Gruppenteilnehmer.  Auch die innere Einkehr spiele eine Rolle: Abseits vom Alltag, in der Ruhe der Natur, komme so mancher zum Frieden mit sich selbst, könne Probleme lösen und neue Ideen und Anregungen finden.

Bei den Fasten-Wanderungen, die für gewöhnlich eine Woche dauern, ist man in Hotels, Pensionen oder Seminarhäusern – oft auch mit Schwimmbad und Sauna – untergebracht. Das Tagesprogramm gestaltet sich bei den einzelnen Anbietern sehr unterschiedlich. Einige sind möglichst den ganzen Tag unterwegs. Andere wandern nicht so viel, bieten aber Körperübungen, Yoga oder Meditation an. Dadurch gewinnt der einzelne mehr Zeit für sich selbst. An den Abenden werden Gespräche geführt oder Vorträge besonders zu den Themen Fasten, Ernährung und gesunde Lebensweise gehalten.

Die Hamburger Heilpraktikerin Hanne Pierre zum Beispiel, verbindet das Fasten mit dem Radeln und fährt mit ihren Teilnehmern besonders gerne an der Nordseeküste entlang und durch das Wendland. Neben dem üblichen Fasten ist auch das Früchtefasten sehr beliebt, besonders in der Traubenzeit. Dabei werden pro Person etwa 1 kg Weintrauben täglich gegessen.

Fasten-Wandern ist aber nicht nur in Norddeutschland, sondern europaweit ein Begriff geworden. Es ist davon auszugehen, dass es etwa 1000 Fasten-Wander-Anbieter gibt.
 
Alleine in der Fasten-Wander-Zentrale haben sich über 70 Anbieter mit mehr als 500 Fasten-Wanderungen zusammengetan.  Den Anstoß für diese Fasten-Wander-Bewegung gab vor 26 Jahren der aus dem niedersächsischen Umland von Hamburg stammende Pastor und Lehrer Christoph Michl. Er kam aus gesundheitlichen Gründen zur pflanzlichen Rohkost und zum Fasten. Mit dem Fasten-Wandern möchte der Horneburger seine Teilnehmer wieder in die natürliche Ordnung hineinstellen und sie daran erinnern, dass sie Kinder dieser Erde sind und sich an ihre Ordnungen zu halten haben, wenn sie gesund bleiben und überleben wollen. Sein besonderes Anliegen heutzutage ist es, in den Mitmenschen eine persönliche Liebe zur Erde zu wecken.

Quelle: www.fasten-wander-zentrale.de

Wandern an der frischen Meeresluft, ist ohne Frage ein Genuss. Wer dabei noch auf schwere Wurststullen verzichtet, und mit Tee und Wasser vorliebnimmt, hat die Chance auf ein „Wander-Erlebnis“ der besonderen Art.